**Tanzen im Sitzen – Bewegung für ältere Menschen oder Menschen mit Mobilitätseinschränkung** Bewegung, Musik und Gemeinschaft stehen im Mittelpunkt des Angebots „Tanzen im Sitzen“. In einer kleinen Gruppe haben Seniorinnen und Senioren oder Menschen mit Mobilitätseinschränkung die Möglichkeit, sich zu Musik zu bewegen, aktiv zu bleiben und gleichzeitig neue Kontakte zu knüpfen. Beim Tanzen im Sitzen werden einfache Bewegungen und kleine Bewegungsreihen zu Musik durchgeführt. Die Übungen sind leicht verständlich und können ohne Vorkenntnisse mitgemacht werden. Sie fördern Beweglichkeit, Koordination und das allgemeine Wohlbefinden. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen, die sich gerne bewegen möchten, jedoch nicht mehr lange stehen können oder sich im Sitzen sicherer fühlen. Durch die kleine Gruppengröße entsteht eine angenehme und persönliche Atmosphäre, in der jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer im eigenen Tempo mitmachen kann. Neben der Bewegung steht vor allem die Freude an Musik und gemeinsamer Aktivität im Vordergrund. Tanzen im Sitzen bringt Schwung in den Alltag, stärkt das Gemeinschaftsgefühl und sorgt für gute Laune. Interessierte sind herzlich eingeladen, das Angebot kennenzulernen und gemeinsam die Freude an Bewegung zu erleben.